評論

想要增強力量並追蹤您的健身進度嗎？💪 Hevy 是一款免費且無廣告的鍛鍊記錄應用程式，旨在讓您輕鬆追蹤健身房鍛鍊並獲得詳細的統計數據，助您達成健身目標！🏆

主要功能亮點：

• 直觀易用的介面：Hevy 的介面設計簡潔明瞭，讓您可以輕鬆記錄您的舉重訓練，無需繁瑣的操作。✍️
• 進階例行規劃：使用 Hevy 的例行規劃程序，您可以輕鬆規劃並記錄您的鍛鍊計畫，確保每次訓練都有明確的目標。🗓️
• 豐富的練習資料庫：Hevy 內建數百個練習項目，並提供高品質的影片示範，讓您專注於正確的姿勢和動作。📹
• 社交互動：追蹤朋友的舉重訓練，互相學習和激勵，讓健身更有動力！🤝
• 自訂練習：您可以根據自己的需求創建自訂練習，讓鍛鍊更加個性化。🎨
• 詳細的數據分析：透過全螢幕圖表，您可以詳細分析您的訓練量、最佳重量和總次數，追蹤您的進步。📊
• Wear OS 支援：在 Wear OS 手錶上輕鬆追蹤鍛鍊，記錄心率和訓練時間，讓您隨時掌握健身狀況。⌚

使用者評價：

• Sam Ilelaboye：「Hevy 是我用過最好的健身房健身追蹤器，簡單、免費且提供大量圖表和高品質影片。」
• James：「看到朋友在健身房鍛鍊的情況完全改變了我的體驗，現在我可以記錄他們的鍛鍊並與自己比較，這非常有動力。」
• Carlos D.：「使用 Hevy 追蹤我的鍛鍊情況使我的健康水平提升到了一個新的水平，我每週都變得更強壯，鍛鍊計劃器確實有助於我在健身房保持高效。」

適用於各種訓練：

Hevy 適用於各種不同的訓練類型，包括舉重、舉重、奧林匹克練習、5x5、力量訓練、強力舉重、運動量和健美。無論您是進行 3 天鍛煉分割、全身分割、健美訓練、5x5、上下蹲還是推拉腿，Hevy 都能滿足您的需求。💪

立即加入 Hevy 社群，讓您的訓練更上一層樓！🚀

特徵

• 直觀易用的介面，輕鬆追蹤電梯

• 進階例行規劃程序，規劃記錄例行公事

• 行事曆掌握訓練計畫

• 數百個練習及免費高品質影片

• 追蹤朋友舉重，模仿動作

• 建立自訂練習

• 組數標記：暖身組、正常組、遞減組等

• 自訂自動休息計時器

• 肌肉群圖分析健身訓練

• 計算一次最大重複次數

• 建立無限數量的例程

• 全螢幕圖表分析舉重進度

• 複製朋友的運動數據

• Wear OS手錶追蹤鍛鍊

• 運動期間追蹤心率

優點

• 介面直觀易用，操作簡單方便

• 提供廣泛的統計數據，追蹤進度

• 可追蹤朋友的舉重動作，互相激勵

• 提供高品質的練習影片，確保動作正確

• 支援Wear OS手錶，方便追蹤鍛鍊

缺點

• 部分功能可能需要付費訂閱

• 自訂練習的選項可能較少