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透過三星健康 📲，為自己建立一套完整的健康管理系統。這款應用程式提供多種功能，旨在協助您輕鬆追蹤和改善各項健康指標。它能自動記錄您的日常活動，讓您更簡單地養成健康的生活習慣。🌟

在主畫面上，您可以一目瞭然地查看各種健康記錄，例如每日步數 🚶‍♀️、活動時間 ⏱️ 等。您還可以根據個人需求，輕鬆新增和編輯想要管理的項目。這讓您隨時掌握自己的健康狀況，並做出相應的調整。📊

三星健康不僅能記錄您的健身活動 🏋️‍♂️，如跑步 🏃、騎自行車 🚴、游泳 🏊 等，還能幫助您養成健康的飲食習慣。您可以記錄每日的餐點和零食 🍎，追蹤卡路里攝取量，並分析飲食中的營養成分。🥗

更棒的是，三星健康還能協助您設定個人化的健康目標 🎯，並追蹤您的日常狀況，包括活動量、運動強度 💪、心率 💓、壓力 😥、血氧水平 🩸 等。透過 Galaxy Watch ⌚，您可以更詳細地監控您的睡眠模式 😴，並透過睡眠水平和睡眠分數來改善睡眠品質，讓您每天早上都感到神清氣爽。☀️

想要更有趣、更互動的健康體驗嗎？三星健康 Together 功能讓您與朋友和家人一起挑戰 🤝，互相鼓勵，共同達成健康目標。此外，三星健康還提供由專家教練提供的健身影片 🎥，教您各種健身計劃，包括伸展、減肥等。🧘‍♀️

如果您感到壓力過大，不妨試試三星健康的正念冥想工具 🧘。這些工具能幫助您舒緩一整天的壓力，讓您身心靈都得到放鬆。（某些內容可能需要付費訂閱，並提供英語、德語、西班牙語、法語、葡萄牙語和韓語版本。）

三星健康非常重視您的隱私，並安全地保護您的個人健康資料 🛡️。自 2016 年 8 月之後發布的所有三星 Galaxy 機型都將提供支援 Knox 的三星健康服務。請注意，已 root 的手機將無法使用啟用 Knox 的 Samsung Health 服務。⚠️

請注意，三星健康不支援平板電腦和部分行動裝置，詳細功能可能會因使用者居住的國家、地區、網路營運商、設備型號等而異。此外，應用程式需要 Android 10.0 或更高版本，並支援 70 多種語言，包括英語、法語和中文。🌍

最重要的是，請記住 Samsung Health 僅用於健身和保健目的，並不用於診斷疾病或其他病症，或用於治癒、緩解、治療或預防疾病。🙏

特徵

• 追蹤每日步數和活動時間

• 記錄跑步、騎車、游泳等運動

• 記錄每日飲食，養成健康習慣

• 設定個人目標，追蹤日常狀況

• 監控睡眠模式，改善睡眠品質

• 與朋友家人一起挑戰

• 專家健身影片教學

• 正念冥想工具舒緩壓力

優點

• 自動記錄活動，簡化健康生活方式

• 追蹤運動、飲食和睡眠，全面管理健康

• 與朋友家人一起挑戰，增加互動樂趣

• 提供專家健身影片和冥想工具

• 安全保護個人健康資料

缺點

• 部分內容需要付費訂閱

• 不支援平板電腦和部分行動裝置

• 已 Root 的手機無法使用 Knox 功能