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您是否正在尋找一種更聰明、更簡單的方式來追蹤您的膳食並改善您的健康？🤔 Lifesum 是一款革命性的應用程式，它利用人工智慧的力量，讓您輕鬆記錄餐點、追蹤營養，並為您的身心做出更健康的選擇。🚀
多種記錄方式，隨您選擇 📸 使用拍照功能，立即獲取餐點的營養詳細資訊。只需拍一張照片，Lifesum 就能自動識別食物並提供相關數據。🎙️ 使用語音記錄功能，輕鬆、免持地記錄您的餐點。⌨️ 鍵入文字，進行更詳細的追蹤。✅ 掃描條碼，快速獲取食物資訊。⚡ 使用快速追蹤，簡化記錄流程。
6,500 萬用戶的共同選擇 🌍 加入 Lifesum 社群，與數百萬用戶一起踏上改善健康之路。Lifesum 鼓勵小的、可管理的改變，這些改變最終會帶來持久的結果。無論是喝更多的水、在盤子裡添加更多的水果和蔬菜，還是選擇更健康的零食，Lifesum 都會慶祝每一次勝利，無論勝利有多大。🎉
主要功能一覽 🔢 卡路里計數器：追蹤每日攝取量，控制熱量平衡。📊 宏觀追蹤器和食物評級：掌握碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝取比例，選擇更健康的食物。🥗 體重管理和身體組成的飲食計劃：根據您的目標和偏好，制定客製化的飲食計畫。⏳ 間歇性禁食計畫：探索間歇性禁食的益處，幫助體重管理。💧 水分跟踪器：確保每日飲水量充足，保持身體健康。🍏 水果、蔬菜和魚類跟踪器：鼓勵均衡飲食，攝取足夠的營養。
超越卡路里，關注整體健康 💪 Lifesum 不僅僅是一個卡路里計數器。它還提供生命分數功能，根據您的飲食習慣、水分和活動水平評估您的整體健康狀況。這可以幫助您專注於長期健康，而不是短期修復。📈
客製化體驗，滿足您的需求 ✔️ 卡路里計數器：調整每日卡路里目標，並添加/排除運動消耗的卡路里。✔️ 宏觀追蹤：追蹤碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝取量，並設定可調整的目標。✔️ 食物、食譜、膳食和運動：創建並保存您最喜歡的內容，方便日後使用。✔️ 身體測量追蹤：記錄體重、腰圍、體脂肪等數據，追蹤身體變化。✔️ 食譜庫：包含數千個美味食譜，並提供智慧過濾器，快速找到您想要的食譜。✔️ 每週生命評分：根據營養和運動測量，評估您的健康狀況。✔️ Wear OS 整合：在您的手錶上追蹤卡路里、飲水和鍛鍊情況。Lifesum 應用程式與 Google Health 集成，讓使用者可以匯出和匯入營養、活動和健身數據。
特徵
多種餐點記錄方式：拍照、語音、文字、掃描
卡路里計數器，追蹤每日攝取量
宏觀營養素追蹤器，掌握飲食比例
客製化飲食計畫，滿足個人需求
間歇性禁食計畫，幫助體重管理
水分追蹤器，確保足夠飲水
水果、蔬菜和魚類追蹤器，均衡飲食
身體測量追蹤，記錄體重變化
優點
客製化飲食計畫，滿足個人需求
提供多種飲食追蹤方式，方便快捷
追蹤宏量營養素和生命分數，全面了解健康狀況
缺點
部分功能需要付費訂閱
對於不熟悉科技的用戶，可能需要時間適應