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現代生活壓力山大，您是否經常感到呼吸急促、焦慮不安？🧘‍♀️ Respirelax+ 是一款神奇的應用程式，只需 5 分鐘的練習，就能為您帶來長達 5 小時的健康益處！✨

這款應用程式由 Thermes d'Allevard 與呼吸治療師 Yves-Vincent DAVROUX 合作開發，旨在幫助您改善呼吸、更好地管理壓力，並提高心臟一致性。❤️

主要功能：

• 客製化訓練時長：根據您的日常安排，靈活調整訓練時間。⏰
• 舒緩的視聽環境：提供全新的視覺和聲音環境，讓您在練習中更加放鬆。🏞️🎶
• 多種模式選擇：根據您的喜好，選擇視覺或聲音模式，或同時使用。👁️👂
• 離線練習：無需網路，隨時隨地享受練習的益處。✈️🌳
• 耳機/耳機支援：使用耳機或耳機，專注於練習，不受外界干擾。🎧
• 小組會議：連接移動揚聲器，在“飛行”或“離線”模式下進行小組練習。📢

使用建議：

• 初學者模式：如果您是初學者，建議從 BEGINNER 模式開始。👶
• 定期練習：為了獲得最佳效果，建議每天至少練習一次。📅
• 生活哲學：將練習融入您的生活，與自我和解，與自然和解。🕊️
• 循序漸進：不要強迫自己，慢慢地整合練習到您的日常生活中。🐢

注意事項：

• 如果感到頭部旋轉或呼吸不適，請立即停止練習。⚠️
• 練習時，請用隔膜進行充足、平穩和平靜的呼吸。💨

Respirelax+ 是一款免費、高效且易於使用的應用程式，無論您的練習水平如何，都能從中受益。立即下載，開始您的健康之旅吧！🚀

特徵

• 輕鬆管理訓練時長

• 提供舒緩的視覺和聲音環境

• 可選擇視覺或聲音模式

• 支援離線練習，隨時隨地可用

• 可用耳機或耳機進行練習

• 可連接移動揚聲器進行小組會議

• 提供初學者模式

• 鼓勵定期練習，每日至少一次

優點

• 改善呼吸，有效管理壓力

• 提高心臟一致性，促進健康

• 免費、高效且易於使用

• 可在離線模式下使用

• 提供多樣化的客製化選項

• 與呼吸治療師合作開發，專業可靠

缺點

• 初學者需從 BEGINNER 模式開始

• 頭部旋轉或呼吸不適時應停止訓練