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想更健康、更快樂嗎？Noom 應用程式為您提供全方位的解決方案！🤩 Noom 結合了心理學、技術和人工指導，幫助您建立健康、可持續的生活習慣。無論您是想減肥、管理壓力，還是 просто 想更了解自己，Noom 都能滿足您的需求。✨

Noom 的運作方式：

• 心理學： Noom 的課程採用認知行為療法（CBT）等科學方法，幫助您保持正念，了解您與食物的關係，並建立持久的健康習慣。🧠
• 技術： Noom 不斷創新，提供最有效的健康、營養和輔導工具，讓您的健康之旅更輕鬆。📱
• 人工指導： Noom 提供專業的健身和營養教練，為您提供個性化的指導和支持，幫助您實現目標。👩‍🏫

Noom Weight 體重管理： 發現適合您的減肥技巧，並長期保持體重！Noom Weight 幫助您更了解食物、營養和卡路里的關係，並提供健康、持久的生活方式改變的知識和支持。🍎🥗

Noom Mood 心情管理： 管理日常壓力、焦慮想法，並練習正念。Noom Mood 將一步步指導您保持心理健康，並幫助您獲得情感意識，讓您過上最幸福的生活。🧘‍♀️😊

主要功能：

• 個人化提示和教練每週的見解，幫助您實現健康目標。🎯
• 每天 10 分鐘的課程，養成健康的習慣。📚
• 增強型人工智慧食品記錄，包含超過 100 萬個可掃描條碼。 🍎
• 健康追蹤工具，如體重記錄、水分和卡路里追蹤，以及步數計數。 📊
• Noom Move 提供 1,000 多個隨選健身、冥想和伸展課程。 🧘‍♂️
• 數百種健康、簡單的低熱量食譜，不需要您限制飲食。 🍳

特徵

• 個人化健康和減肥提示

• 教練每週提供專業見解和反饋

• 每天只需10分鐘的課程

• 增強型人工智慧食品記錄功能

• 多樣化的食品資料庫

• 體重、水和卡路里追蹤

• 內建步數計數器

• 提供健身、冥想和伸展課程

• 提供健康、簡單的食譜

• 管理壓力、焦慮和練習正念

優點

• 個人化提示和教練見解，助您達成目標

• 每天 10 分鐘課程，養成健康習慣

• 增強型人工智慧食品記錄，包含豐富資料庫

• 健康追蹤工具，記錄體重、水分、卡路里和步數

• 提供 1,000 多個隨選健身課程

• 數百種健康、簡單的低熱量食譜

• 逐步指導，助您保持心理健康

• 幫助您獲得情感意識，過幸福生活

缺點

• 可能需要付費訂閱才能使用完整功能

• AI食物記錄可能偶爾出現誤差