評論
你是否也有這樣的經驗？一開始設定目標時總是充滿熱情，但沒過幾天就放棄了。💪 明明下定決心這次要認真，卻總是重蹈覆轍。現實總是殘酷的，對吧？
現在，這一切都將成為過去！🎉「持續」App不依賴個人意志力，而是透過科學方法和精心設計，幫助你克服惰性，讓目標不再是空談。無論你是想健身、學習、培養愛好，或是改善生活習慣，「持續」都能助你一臂之力！
「持續」是日本國內No.1的習慣養成App！🏆
它在下載次數、持續堅持成功記錄數、App Store評分和評論數量等多個項目中均名列前茅。這代表著它已被廣泛認可，並幫助許多人成功養成習慣。
「持續」App可以幫助你達成以下目標：
- 健身和身體管理：在家或在健身房進行肌肉訓練（俯臥撐、平板支撐、深蹲等）、拉伸、記錄體脂率、血壓、血糖，甚至進行高強度間歇訓練（HIIT）。
- 減肥和美容健康：進行減肥運動、美容護膚、有氧運動（散步、慢跑、跑步等），記錄體重和飲食，檢查體溫和身體狀況，甚至進行短期禁食。
- 學習：準備資格考試、閱讀、學習工作技能（如編程）。
- 愛好和樂器：練習鋼琴、吉他、繪畫，記錄博客、社交媒體生活，寫日記。
- 家務和生活：整理、斷捨離、清潔、洗衣，戒酒、戒煙，冥想、正念，養成刷牙、洗澡等健康生活習慣。
「持續」App的功能和特點：
- 支持持續目標設定：App鼓勵設定每天可以堅持的小目標，避免因目標過於宏大而導致失敗。與To Do List不同，它一次只支持設定一個目標，讓你更專注。
- 每天只需3秒的輸入：每天打開App，點擊餅圖記錄即可。可愛的火柴人會為你送上激勵語句。設計簡潔，操作方便。
- 在「可以輕鬆才去行動的時機」為你發送提醒通知：例如，如果你設定的目標是「閱讀」，App會在通勤途中發送提醒，讓你不會錯過最佳閱讀時機。
- 連續30天便算成功：成功後，你會收到熱烈的慶祝，讓你更有動力堅持下去。設定如「30天腹肌挑戰」等目標，避免失去動力，並長期保持積極性。
適用人群：
無論你是想學吉他的搖滾男孩、想健身的進取青年、想透過普拉提提升魅力的女孩，還是想輕鬆保持健康的女性，「持續」都適合你。不論年齡或性別，只要你想養成好習慣，它都能幫助你！
使用許可協議：
請參考Apple的軟件使用許可協議：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
結語：
每個人都有不同的理想。無論你的理想是什麼，掌握「持續堅持的能力」都至關重要。「持續」App不依賴意志力，而是透過具體方法和技術，幫助你養成習慣，實現夢想。💪 如果它能幫助你實現重要目標，我們將感到非常幸福！😊
特徵
支持持續目標設定
每天只需3秒的輸入
在最佳時機發送提醒通知
連續30天便算成功
適用於多種目標類型
No. 1習慣養成軟體
肌肉訓練、健身和身體管理
減肥・美容健康
優點
目標設定更實際，避免過度期望
每日記錄簡單，只需3秒
提醒功能在最佳時機提醒
連續30天挑戰，易於達成目標
不限年齡性別，適合所有人群
缺點
一次僅支持設定一個目標
過於簡潔的設計可能不適合所有人